• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: что я жрал (список заголовков)
23:14 

в итоге...

я не это и не то
в итоге я немного облажалась. не назвала бы это срывом, но что-то в гостях у родителей пошло не так.

пиво своё я выпила, ну и хрен бы с ним. не считается. я уже говорила, что я алкоголик? нельзя сказать, что я от этого факта в восторге, меня он очень смущает. я надеюсь, рано или поздно начнёт смущать настолько, что я пить перестану. ну или сопьюсь - как повезёт.

корюшку съела... и закусила нежирным сыром, коробочкой малины и австралийскими орехами (4 шт.!). если бы корюшка не была предварительно обжарена, остальное бы меня не напрягало. хотя, кстати, я всё равно довольна началом. потому что меня соблазняли колбаской, печеньками и шоколадными конфетками, а я не поддалась и не сожрала полквартиры! это достойно уважения, кмк.

пойду покручу обруч. что ли. судя по сегодняшним замерам, мне необходимо стряхнуть с него вековую пыль.

@темы: что я жрал, повседневное

12:24 

о завтраках. bonus: рецепт каши

я не это и не то
проснулась, сходила за пшеном и молоком в ближайший магазин, в горшочек закинула 3,5 столовые ложки пшена (аж 65 грамм вышло, но то ж завтрак), залила двухстами мл нежирного молока, немного посолила, закрыла крышечкой и поставила на час в аэрогриль (максимальная скорость, 260 градусов). и ушла по своим делам. бодифлексом отзанималась, пропылесосила... даже кофе сварить успела.
через час каша была готова.
это натуральный восторг, скажу я вам! и это даже несмотря на то, что я задумалась и налила молоко в непромытую крупу (а её обычно промывают). почему я раньше не обращала на пшено внимание? я догадываюсь, что к привычным вариантам завтрака у меня добавился ещё один (до сих пор привычных было два).
обычно я завтракала или мангово-клубничным смузи (с мятой или фейхоа - под настроение), или овсянкой, которую заливала кипятком и, подождав несколько минут, съедала. это отличные экспресс-варианты. а пшённая каша будет, видимо, в те дни, когда я никуда не тороплюсь.

@темы: что я жрал, рецепты, повседневное, завтрак

11:43 

о вчерашнем походе в гости.

я не это и не то
в общем, нельзя сказать, что в гостях я сорвалась. три кусочка хлеба (не цельнозернового), три кусочка слабосолёной форели, несколько виноградин и козинак, думаю, не особенно испортили мне жизнь. прикидывая их общую калорийность, догадываюсь, что за предели своего "коридора" я не вышла. но был же ещё алкоголь. виски и джин. сами по себе калорийнейшие, а здесь они были ещё и не лучшего качества, поэтому без яблочного сока и тоника это пить было сложно.
на днях будет видно, отложатся они на моих боках или нет.

сейчас у меня не совсем соображает голова, и я не могу понять, чего я хочу - пшённой каши или смузи

@темы: что я жрал, повседневное

10:38 

с возвращением.

я не это и не то
итак, я выпала из жизни ещё на два дня. из спорта только бег по лестнице, а вторник так и вовсе получился разгрузочным днём на пиве.
сегодня проснулась, взвесилась и поняла, что ничего не изменилось. но я чувствую, что меня почему-то залило водой, так что это отсюда. а экспресс-замер (это значит, что я только жопообхват измерила) показал минус 1 сантиметр. так что всё не очень плохо. причины "заводнения" мне не очень понятны, но сегодня постараюсь убрать последствия - много чистой воды и вся еда без соли.
например, на завтрак я планирую съесть нежирный сыр из коровьего молока (он совершенно без соли) со свежей малиной, а перед завтраком всё-таки пободифлексить.
и всё-таки пить надо меньше..

думаю, может, озадачиться-таки абнементом в тренажёрный зал? я в замешательстве. я залы не очень люблю.
нет, гипотетически я могу разжиться абоном и личным тренером на первое время. но что-то останавливает.
вообще-то тренежёрному залу я предпочитаю бассейн, но дело в том, что бассейн мой работает до 31 мая, а что потом делать целых три месяца?..

@темы: что я жрал, спорт, сорвалась, замеры, завтрак, внимание, вопрос, вес

13:18 

вот завтра точно начну худеть. дубль хрензнаеткакой

я не это и не то
сколько можно! у меня снова похмелье.
вчера я была на грани внеочередного срыва (пора бы начать считать каждое употребление алкоголя срывом), потому что ночью мы решили заказать пиццу, но не сорвалась, ибо заснули и не слышали, как курьер звонит в домофон. пиццу, кстати, мы предварительно оплатили (при заказе ещё) :facepalm:

@темы: сорвалась, повседневное, что я жрал

я не это и не то

главная