• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: вес (список заголовков)
10:38 

с возвращением.

я не это и не то
итак, я выпала из жизни ещё на два дня. из спорта только бег по лестнице, а вторник так и вовсе получился разгрузочным днём на пиве.
сегодня проснулась, взвесилась и поняла, что ничего не изменилось. но я чувствую, что меня почему-то залило водой, так что это отсюда. а экспресс-замер (это значит, что я только жопообхват измерила) показал минус 1 сантиметр. так что всё не очень плохо. причины "заводнения" мне не очень понятны, но сегодня постараюсь убрать последствия - много чистой воды и вся еда без соли.
например, на завтрак я планирую съесть нежирный сыр из коровьего молока (он совершенно без соли) со свежей малиной, а перед завтраком всё-таки пободифлексить.
и всё-таки пить надо меньше..

думаю, может, озадачиться-таки абнементом в тренажёрный зал? я в замешательстве. я залы не очень люблю.
нет, гипотетически я могу разжиться абоном и личным тренером на первое время. но что-то останавливает.
вообще-то тренежёрному залу я предпочитаю бассейн, но дело в том, что бассейн мой работает до 31 мая, а что потом делать целых три месяца?..

@темы: что я жрал, спорт, сорвалась, замеры, завтрак, внимание, вопрос, вес

09:50 

запись первая. о том, что мне понадобилось новое пространство.

я не это и не то
тут такое дело - во мне 173 см роста, 73 кг живого веса и два подбородка. я считаю лишними один из подбородков и примерно 10 кг, которые мёртвым грузом висят преимущественно на моей жопе.

казалось бы, что избавиться от лишнего несложно. но только на первый взгляд! ибо ситуация усложняется моей безграничной ленью, молодым человеком, который обожает заказывать пиццы и валяться перед телевизором, алкоголизмом, ну и моими вечерними срывами. довольно регулярными.

бложик нужен мне именно для самоконтроля - что я сожрала и в каких количествах, занималась ли спортом, много ли ходила и всё такое прочее.

сегодня и начнём, хватит оттягивать момент!

поехали!

@темы: цели, повседневное, вес

я не это и не то

главная