Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Спорт (список заголовков)
10:38 

с возвращением.

я не это и не то
итак, я выпала из жизни ещё на два дня. из спорта только бег по лестнице, а вторник так и вовсе получился разгрузочным днём на пиве.
сегодня проснулась, взвесилась и поняла, что ничего не изменилось. но я чувствую, что меня почему-то залило водой, так что это отсюда. а экспресс-замер (это значит, что я только жопообхват измерила) показал минус 1 сантиметр. так что всё не очень плохо. причины "заводнения" мне не очень понятны, но сегодня постараюсь убрать последствия - много чистой воды и вся еда без соли.
например, на завтрак я планирую съесть нежирный сыр из коровьего молока (он совершенно без соли) со свежей малиной, а перед завтраком всё-таки пободифлексить.
и всё-таки пить надо меньше..

думаю, может, озадачиться-таки абнементом в тренажёрный зал? я в замешательстве. я залы не очень люблю.
нет, гипотетически я могу разжиться абоном и личным тренером на первое время. но что-то останавливает.
вообще-то тренежёрному залу я предпочитаю бассейн, но дело в том, что бассейн мой работает до 31 мая, а что потом делать целых три месяца?..

@темы: что я жрал, спорт, сорвалась, замеры, завтрак, внимание, вопрос, вес

09:59 

соблазны и лень.

я не это и не то
сегодня, кстати, день сложный. мне предстоит отправиться в отчий дом. в отчем доме питаются довольно правильно, но там слишком много соблазнов. и слишком большой холодильник.

сегодня в гостях я постараюсь сделать невозможное - съесть только корюшку, не соблазниться печеньками и прочими продуктами... и постараюсь не пить пиво, которое меня там ждёт.

а сейчас я встану с кровати и займусь бодифлексом, да-да. очень хочется не заниматься, списать всё на плохое самочувствие (горло болит, насморк, вчера температура была), но надо заставить себя.

@темы: цели, спорт, повседневное

я не это и не то

главная